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  小学生营养健康小知识_一年级其它课程_其它课程_小学教育_教育专区。“爸爸妈妈当老师”家长课程 营养与饮食健康 小知识 授课人: 天元小学一(6)班 你平时喜欢吃的食物有哪些? 你平时喜欢吃的食物有哪些? 图片上的小朋友是胖还是 瘦呀?你猜猜是为什么

  “爸爸妈妈当老师”家长课程 营养与饮食健康 小知识 授课人: 天元小学一(6)班 你平时喜欢吃的食物有哪些? 你平时喜欢吃的食物有哪些? 图片上的小朋友是胖还是 瘦呀?你猜猜是为什么? 图片上的小朋友是胖还是瘦呀? 你猜猜是为什么? 那么这个在妈妈怀里的小 朋友呢? 第三幅图的小美女显然是个 小胖子,她正在吃什么呀? 小学生营养与饮食原则(一) Shui guo 水果 Shu cai 蔬菜 rou lei 肉类 营养均衡, 不挑食、不偏食 dan lei 蛋类 nai lei 奶类 zhu shi 主食 小学生营养与饮食原则(二)多吃豆制品和牛奶 小学生营养与饮食原则:(三)细嚼慢咽、愉快进食 父母不教训、吃饭不说话 小学生营养与饮食原则:(四)定时定量,早餐要吃好 一类是蛋白质,如鸡蛋、牛奶、豆浆;二是碳水化合物,如稀饭、 馒头、包子、面包、蛋糕;三是维生素类,如蔬菜、水果 米米的早餐 小米粥 牛奶 面包 鸡翅(鸡蛋) 橙子 米米的早餐 玉米排骨汤 鸡蛋 蛋糕 米米今天的 早餐缺了一 点什么吗? 小学生营养与饮食原则(五)讲究食品加工方法,不吃或少吃洋快餐 小学生营养与饮食原则:(六)不买三无食品、不吃补品 三无食品 补品 小学生营养与饮食原则:(七)少吃糖 饼干 龋齿 糖果 饮料 瑞瑞的披萨 瑞瑞的披萨

 

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