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  健康知识手抄报健康知识手抄报内容资料:小学生卫生常识1、饭前便后要洗手;2、天天早晚刷牙;3、定期洗澡、理发、剪指甲;4、服装整洁;5、勤晒被褥;6、讲卫生,讲公德,稳定扔乱倒,不随地吐痰;7、天天进行一次锻炼;8、不吸烟,不酗酒;9、按时让孩子参加计划免疫;10、主动学习卫生知识。 赠送以下资料 考试知识点小技巧大全 一、 考试中途应饮葡萄糖水 大脑是记忆的场所,脑中有数亿个神经细胞在不停地进行着繁重的活动,大脑细胞活动需要大量能量。科学研究证实,虽然大脑的重量只占人体重量的2%-3%,但大脑消耗的能量却占食物所产生的总能量的20%,它的能量来源靠葡萄糖氧化过程产生。 据医学文献记载,一个健康的青少年学生30分钟用脑,血糖浓度在120毫克/100毫升,大脑反应快,记忆力强;90分钟用脑,血糖浓度降至80毫克/100毫升,大脑功能尚正常;连续120分钟用脑,血糖浓度降至60毫克/100毫升,大脑反应迟钝,思维能力较差。 我们中考、高考每一科考试时间都在2小时或2小时以上且用脑强度大,这样可引起低血糖并造成大脑疲劳,从而影响大脑的正常发挥,对考试成绩产生重大影响。因此建议考生,在用脑60分钟时,开始补饮25%浓度的葡萄糖水100毫升左右,为一个高效果的考试 加油 。 二、考场记忆“短路”怎么办呢? 对于考生来说,掌握有效的应试技巧比再做题突击更为有效。 草稿纸也要逐题顺序写草稿要整洁,草稿纸使用要便于检查。不要在一大张纸上乱写乱画,东写一些,西写一些。打草稿也要像解题一样,一题一题顺着序号往下写。最好在草稿纸题号前注上符号,以确定检查侧重点。为了便于做完试卷后的复查,草稿纸一般可以折成4-8块的小方格, 标注题号以便核查,保留清晰的分析和计算过程。 答题要按 先易后难 顺序不要考虑考试难度与结果,可以先用5分钟熟悉试卷,合理安排考试进度,先易后难,先熟后生,排除干扰。考试中很可能遇到一些没有见过或复习过的难题,不要 蒙 了。一般中考试卷的题型难度分布基本上是从易到难排列的,或者交替排列。 遇到容易试题不能浮躁遇到容易题,审题要细致。圈点关键字词,边审题边画草图,明确解题思路。有些考生一旦遇到容易的题目,便觉得心应手、兴奋异常,往往情绪激动,甚至得意忘形。要避免急于求成、粗枝大叶,防止受熟题答案与解题过程的定式思维影响,避免漏题,错题,丢掉不该丢的分。 答题不要犹豫不决选择题做出选择时要慎重,要关注题干中的否定用词,对比筛选四个选项的差异和联系,特别注意保留计算型选择题的解答过程。当试题出现几种疑惑不决的答案时,考生一定要有主见,有自信心,即使不能确定答案,也不能长时间犹豫,浪费时间,最终也应把认为正确程度最高的答案写到试卷上,不要在答案处留白或 开天窗 。 试卷检查要细心有序应答要准确。一般答题时,语言表达要尽量简明扼要,填涂答题纸绝不能错位。答完试题,如果时间允许,一般都要进行试卷答题的复查。复查要谨慎,可以利用逆向思维,反向推理论证,联系生活实际,评估结果的合理性,选择特殊取值,多次归纳总结。 另外,对不同题型可采用不同的检查方法。选择题可采用例证法,举出一两例来能分别证明其他选项不对便可安心。对填空题,则一要检查审题;二要检查思路是否完整;三要检查数据代入是否正确;四要检查计算过程;五要看答案是否合题意;六要检查步骤是否齐全,符号是否规范。还要复查一些客观题的答案有无遗漏,答案错位填涂,并复核你心存疑虑的项目。若没有充分的理由,一般不要改变你依据第一感觉做出的选择。 6、万一记忆 短路 可慢呼吸考试中,有些考生因为怯场,导致无法集中精神,甚至大脑忽然一片空白,发生 记忆堵塞 。此时不要紧张,不妨尝试如下方式: 首先是稳定心态,保持镇静,并注意调节自己的呼吸率。先慢吸气,当对自己说 放松 时缓慢呼气,再考虑你正在努力回忆的问题,如果你仍不能回想起来,就暂时搁下这道题,开始选做其他会的试题,过段时间再回过头来做这道题。 第二,积极联想。你不妨回忆老师在讲课时的情景或自己的复习笔记,并努力回忆与发生记忆堵塞问题有关的论据和概念,把回忆起的内容迅速记下来,然后,看能否从中挑出一些有用的材料或线索。 第三,进行一分钟自我暗示。即根据自己的实际,选择能激励自己,使自己能心情平静和增强信心的线遍。比如: 我已平静下来,我能够考好 、 我有信心,一定能考出理想的成绩 等等。 第四,分析内容,查找相关要点。借助试卷上其它试题,也许会给考生提供某些线索。因此不要轻易放弃,查看试题中的相关要点,看看是否能给考生提供线索或启发。 三、考试,相信自己的第一感觉 当我们回忆的时候,第一感觉想到的内容,往往是按照自己的平时学习是形成的习惯,无意识中浮现与脑际。虽然自己没有多大的自信,然而由于有平时学习的积蓄,这个自动浮现出来的答案大多是正确的答案。而在此后努力 想 出来的答案,则可能在思考的过程中出现了错误的扭曲。因此,我们做题时要注意以下几点: 第一:选择题最好一步到位。 ? 做选择题时,相信自己的第一反应,一锤定音,不要草率想回头再检查。有的考生做完选择题后,不断复验,反复修改,结果反而吃不准。 第二:不懂的题要跟着感觉走。 ? 一般来说,我们考试不大可能得100分,总有些题目是不懂或没把握的。我们凭着第一感觉,就不会在没有把握的题目上浪费太多的时间,把剩余的时间放在有把握的题目上。对时间的把握和准确率上都有好处。尤其是汉字和英文的拼写字母,视觉性倾向很强,十之八九都是最先想到的比较正确。 第三:检查要用另一种思路,有足够的理由才做修改。 ? 另一种思路比如选择题的验证法。有的学生轻率的改动答案,导致改后答案错多对少,因此,在修改答案时,务必谨慎,没有充分的理由不要推翻第一次的选择。 四、 答题得分的几个窍门 高考题量大、面广且有一定难度,想要做到快速、准确地答题并不是一件容易的事。以数学为例,考试时间只有两个小时,90%的学生在限定的时间内都答不完。如果快速与准确发生冲突,应以准确为主。由于考试时间紧,不少考生没有时间检查,所以,我们在作答时要稳中求快,做选择题、填空题要 一步到位 ,不要寄希望于最后检查时再纠正错误。 平时与学生交流时,经常有学生面带遗憾地说: 其实这次考试并没有考出我的正常水平,有些题我明明可以得分的,要不是 实际教学过程中,我对这一点也是深有体会,有些同学平时学习成绩一直很不错,但一考试就会考得不如人意。在对这些学生进行一番观察后,我发现他们身上存在这样一个共通的缺点:不懂一些最大限度拿分的技巧。比如: ? 相同的一道题目,花费的时间总是比别人多; ? 对整张试卷没有全局观,结果对试题难易程度没有很好的把握,导致在难题上浪费时间太多,最终时间不够用; ? 因此,尽管他们本身的水平并不差,但却很难取得与自己的知识水平相对应的成绩。 ? 听我说到这里,可能你会问: 我们究竟该怎么做,才能将实际知识与能力水平转化为应有的考试分数呢?? ? 这里除了身体因素、临场考试状态外,最主要的还是答题应试的策略。 ? 在前一节的内容中我们已经讲到了充分利用考前5分钟和合理分配时间两个技巧,下面我再结合自己的教学实践和一些优秀学子的经验之谈,谈谈另外几个答题得分的技巧。 (1)力争首次就做对。 ? 在考试的时候,很多同学拿到卷子后的第一反应往往是急于作答,急切地一题题往下做,潜意识里并不重视正确率。用他们自己的话说,反正一会儿还要检查呢,先把试卷做完再说。 正因为第一遍作答时放松了要求,结果有些本来能答好的题目也出了不少错误。 很显然,这种应试方法就很不明智。 一位成绩优异的同学就曾这样说: 做题要抓正确率,保证做过的题目尽量得分。没有把握的题目标个记号等你全部做完再回头检查或补做。否则,你匆匆做完考卷,然后寄希望于 整张卷,这相当于每道题目都做了两遍,你根本没有这个时间,而且做时匆匆,毛毛躁躁,错误率必然高,隐患大。? 考场上的时间是非常宝贵的,有时因为题量过大或者其他原因,做过一遍的题目可能就没时间再检查了。因此我们在考试的过程中,对自己会做的题目,在确信解题思路正确之后,第一遍作答时就应力求准确无误。也许你的 认真仔细 会花掉一些时间,但与第一遍马虎从事、第二遍检查出错再重做相比还是要节省不少时间的。 还有,我必须意识到这样一点:考试中的复查只是一种辅助手段,因此初次作答时最好不要寄希望于复查。 (2)答题应先易后难,从前到后。 答题顺序应怎样安排才算合理呢?一般来说,答题的原则是,先易后难。这样做至少有以下几个方面的好处: 第一,人的思维活动有一个由启动到激活的过程,答题时采用先易后难的原则符合思维的这种活动规律。 第二,一开始就答题顺利,有利于集中精神、稳定情绪,且可以借助顺利答题唤起自信,使自己尽快进入最佳应试状态。 第三,解答容易题通常较快,一方面可留出大量时间集中解答难题;另一方面能为解答难题提供思路,从而促进难题的解决。 第四,把能得分的题先拿下,就可以放下包袱去主攻难题,能做多少是多少,思想轻松了,答题状态就会很好。 (3)低档题不失分,中档题得高分,高档题(难题)每分必争。 ? 考试的题目一般分为低档题、中档题和高档题(难题)3种,要想最大程度从这些题目上得分,最佳的做法就是给自己确定一个目标:低档题不失分,中档题得高分,高档题(难题)每题必争。 五、 拿到试卷后不要急着做题 考试时,一般都是提前5分钟发卷。每次发完试卷之后,我都会发现这样一个现象:虽然我们监考老师对学生三令五申要其先看试卷,不要急着答题,但还是有为数不少的学生根本就不按要求来做,他们常常急于答题。 不能否认,他们这样做,是为了给自己争取更多的时间答题,但他们这样做真的科学吗?让我们来听听有过类似经历的同学是怎么说的: 嗨,别提了,我净忙着做题,结果忘了填写自己的姓名和准考证号,最后多亏监考老师的提醒,才没误了大事。? 语文试卷,作文页被漏印的概率挺低的,可这么低的概率还真让我碰上了一次:我的作文答题纸只有前面一页有作文框,后面就没有了。刚拿到试卷,我光顾着抓紧时间答题,根本没有检查试卷。等我发现试卷漏印并报告老师更换试卷,再把前面完成的一部分作文抄过来的时候时间已经来不及了 我只能眼睁睁地看着作文分就这么丢掉了。? 为了争取时间,一拿到试卷就做开了。由于对试卷的难易程度没有大体的了解,做题没有针对性,结果考试结束了,我的试卷却没有做完。? 从上面这几位同学的亲身经历中,我们可以得出这样的结论:拿到试卷不要急着答题,而要做好这样几件事情: ? 其一,检查试卷页数是否齐全,是否有残页缺页的情况,如有问题,要立即向监考老师反映。 ? 其二,把整个试卷浏览一遍,对题目难度、题量、题型、答题要求、分值等做到心中有数。然后确定自己的答题方案,即对自己答题的顺序和在各个题目上的时间分配作出全局性的安排,同时预留检查全卷的时间。此外,浏览全卷还有这样一个好处,就是能够对试卷上所有的题目做到心中有数,在答题时有助于各个题目之间的相互联想,这对开阔思路,消除记忆堵塞现象很有好处。 ? 其三,确定自己的考生信息填完无误。不要因为对这个小细节的忽略,而给自己造成不必要的麻烦。 ? 俗话说 磨刀不误砍柴工 ,充分利用提前发卷的5分钟,做好准备工作,对试卷的难易程度做到整体把握,进而合理分配时间,就很可能成为你在考场上的制胜的关键。

 

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